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老生長談 生活五得 長壽秘訣 人要活得老，必須育五得！ 第一、忘得：凡事莫掛在心頭。不要與任何人計較；不要與任何事計較（切勿計得失）；勇於施捨；爽於助人；自然活得快樂！ 第二、空得：心理內在，隨時保持空虛靈潔，光明磊落。不要讓任何事，記罣心頭；也不要讓任何事，佔據心頭。 第三、吃得：老年人，仍有老年人的食慾。健康者多半食慾佳；反...

快樂的奧秘 1、 為現在而活 你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們如何活到現在這一刻。不論昨天曾經發生過多少事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身「現在」。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一點，就是他們會完全沉浸於現在的片刻裡。不論是觀察...

不平衡中的平衡 常有人大大的不平衡於：我的努力與付出並不比別人少為什麼我得到的收穫一點都不成比例？為什麼心不能平？就是這一顆心啊！常在方寸之間起起伏、紛紛攘攘沒有止息的一天，沒有滿足的一時。 生而能有感覺，實在是非常美妙的事，生、老、病、死、酸、甜、苦、辣、悲、歡、離、合、愛、恨、情、仇、貧、瞋、痴、怨、喜、怒、哀、樂......，...

開放自己，內心自在愉悅的力量 人間情感 慈悲，內心平靜與滿足的泉源讓我們來審視自己生命盡頭的那一刻──死亡。一個人在面臨生命結束之際，雖然這個垂死之人已沒有辦法再得到朋友所給予的任何幫助，但，此時若有親友們圍繞身邊，他的心靈會較為平靜。所以，我們終其一生，從受胎初始到死亡終點，人類之間的情感都扮演著非常重要的角色。 平靜的心靈 ...

四十以後一定要明白 四十以後一定要明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人，百姓與達官，草根與明星，白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。 四十以後一定要明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。沒有一蹴而就的事情，所...

拒絕天真，不必爛漫 過度天真，即使不造成災難，也會使人很為難。 異想天開，可以是創意的泉源，但若不以別人的需求為出發點，很可能是一場大災難。 德國有一位名叫卡爾的中年藝術家，還不到天命之年就交代遺囑，希望將來往生之後能夠將自己的遺體貢獻給食人魚。並基於教育意義的考量，還要邀請一群生物系的同學，圍觀他的屍體被食人魚吞噬的過程。 他...

Bill Gates 的11個人生的建議 比爾蓋茲在哈佛大學就讀時，就熱衷於吸收電子方面的知識並留意其發展，有一天他在哈佛廣場的一個書報攤上看到一則有關電腦的報導，他相信未來是資訊的時代，所以決定休學投入電腦軟體的開發工作。 比爾蓋茲後來創立微軟並成為全球最年輕的首富，大家總是認為他走個非常幸運的人，但我認為這一切是因為他掌握了資訊...

活一天算一天，活一天贏一天 據說這是一則流行於古埃及的寓言。 有個罪犯被判死刑，他以能教禦馬飛翔為理由，向法老王請求緩刑一年。如果屆時失敗，禦馬不能飛，他甘願受刑，無話可說。結果法老果然要他擔任宮中禦馬教練。 有人認為罪犯這種拖延實在無意義，他卻回答：「在未來一年之中，也許法老會死，也許我會先死，也許禦馬會死，誰敢擔保？又或許...

見義不勇為 在採取「見義勇為」的行動之前，必須先學會保護自己。 下大雨的晚上，年紀很輕的她，獨自一個人開車回家。在半途中，看見道路前方有一位機車騎士為了閃躲一輛偏離車道的大貨車而摔倒在地。因為雨下得很大，視線不是很清楚，而且當時的情況很緊急，她沒有來得及記下大貨車的車號，一心想停下來幫忙倒臥在地的機車騎士送醫。 踩下煞車的那一瞬間...

再見, 我要辭職去旅行 辦公室裡有一個小女生最近決定辭職去義大利自助旅行一個月, 為了準備這趟旅行,她認真工作了一年, 等到存足了旅費, 毫不考慮地立即行動走人. 就這樣丟掉工作, 不覺得可惜嗎? 「回來再找啊!」她似乎一點也不擔心, 前年, 她也曾經辭職 到德國和奧地利自助旅行,對她而言, 這回只是故技重施. 每次聽到有...

勇氣來自於... 勇氣來自於接受自己已在光的源頭中獲得力量，接受愛正引導著你們走過必需經歷的改變。 恐懼像敵人般地湧向你們，使你們因害怕改變而且停滯不前。然而，這也是你們生命體驗中的一部份。 你們將能看清恐懼只是自己的思想、理念以及自己的或別人的經驗所製造的現象。它像鏡子般地反應你們的內在感受，為的是使你們得以打破由這些經驗與行為...

拒絕邀約的禮貌 拒絕是一門學問，要有勇氣，還有為對方設想的智慧。由於人與人之間的交往呈現著多種不同的面貌，因此能夠得心應手、應對適宜的處理各種問題的人，總是寥寥可數，這也正說明瞭處理人際關係的不易。人際溝通專家游梓翔曾說過:「答應是一種技術，拒絕則是一門藝術。技術只須靠經驗累積就行了，拒絕則得依賴天份與經驗的共同凝聚。」人們常藉私生活...

快樂，是最好的賣點 只要有快樂的地方，不管晴雨晨昏，都會引人入勝。看旅遊報導指出，每年的六月到九月，是印度的梅雨季節。雨季時期，首都孟買的旅館住房率就會上升百分之二十。很多人不解，下雨影響人們外出及購物的意願，為什麼孟買的雨季卻能帶來商機，反而成為旅行旺季？ 根據孟買旅行社的分析，中東國家人民很少看到下雨，因此梅雨季節對他們來說，真...

適當的抱怨 有的人，抱怨過多，人生出了問題，總是怯於改造外在、創造適合自己的新環境，只是默默地花了許多力氣和時間，拚命譴責自己。 譴責了老半天，越來越畏縮，劣境依然沒改變。如果光是自責，並不果斷地改變行為，所謂的抱怨，不過是把自己推進流沙中掙扎。 有些人專門譴責別人，認為一切都是外界的錯。他們一點也不肯問自己：我出了什麼問題，有什...

生命的伏筆 在生命的地圖上，縱有仙人指路，還是得親自走過千山萬水。連續看了幾本敘述有關「巧合」的書，幾十個故事大同小異，一對情侶相愛之後，發現其實他們早就在人生的某個角落相遇過了，冥冥中似乎注定了今生就要在一起。 典型的例子是一對老夫妻，結婚三十年後因為必須搬家，開始整理舊照片，當兩個人各自拿出青少年時期珍藏的相本，互相交換看舊照片...

愛情是一本需要去感悟的書 如果你真愛她一個人，請好好愛她，不要讓她為你擔心；如果她真愛你一個人，請加倍愛她，不要讓她的愛太多；如果你們真的只愛她（他）一個人，不要讓你們的愛情留下太多的遺憾。 在愛情的海洋裏，總會有太多的波浪，我們以為愛的很深很真，其實愛的很淺很淡，一句不好聽的話，就會狠狠刺痛對方的心。我們只是愛情舞臺上的一個小...

淡然是一種美麗 靜靜地坐在電腦前，看著屏中自己喜歡的一些小散文，淺淺淡淡的文字，散發著一股別樣的清香。品著，看著，心裏很甜、很靜、很美的感覺，看罷，會心的一笑，如此這般恬靜的文字，正和了我此時的心境，恬淡，、安然。 喜歡這種感覺，靜靜的、淡淡的，如一朵花兒，悄悄地綻放，不管是否有人注目，是否有人讚美，花兒依然會默默地開放，因為她...

像億萬富翁般快樂工作 「如果今晚發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」 在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。大夥兒笑了開來，並踴躍地舉手表態。 　　 我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。 　　 有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！...

我只是一顆沙子 賀佛爾是美國歷史上最著名的碼頭工人和思想家，雖然從現實面來看，他的一生過得並不得意，後來眼睛還瞎了，但他留下的哲思錄，曾經滋潤了不少美國「有為青年」的心靈。 這一句話真是個黑色幽默。 充滿憂愁苦惱的時候，不妨用這句話當吸塵器，吸走那些「其實沒什麼大不了」的厭煩感。 是的，我們沒那麼重要，失敗沒那麼重要，失戀也沒那...

回到童心 於是我們可以質疑成人世界中許許多多想當然爾的定律：為什麼工作佔到一天中三分之二的時間，會是一種必然？人與人之間的設防與競爭，為何是唯一的關係？為什麼難得有閒暇的時候，會是坐在有冷氣的客廳中觀看電視？為何戶外使我們疲倦？為何對大自然不再有反應？為何我們不能再遊戲？為什麼童心使我們厭煩？為什麼我們的生命中不再有快樂的事？……。 ...