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有幸可以在上映日12.29日前看了Collateral Beauty 其實之前看到了imdb上他的評分低到(5.8/10)真的是有點嚇到 畢竟大明星多成這樣真的會那麼難看嗎? 故事內容是廣告界巨子Howard(Will Smith)在女兒離世後一蹶不振 跟他是工作夥伴又是老友的Whit(Edward Norton), Claire(Ka...

近日，曼聯隊長朗尼的長仔Kai，被發現於曼城的青訓營中試訓，而事件傳開後，不少紅魔球迷均對「月巴」的行為感到不滿，皆因英格蘭人未有安排兒子到奧脫福學法。 事實上，朗尼經已並非第一位安排兒子前往曼城學法的曼聯球員。 作為曼聯「黑雙煞」的其中之一，安迪高爾的兒子迪雲迪高爾（Devante Cole）曾於曼城的青訓營中，接受正規的足球訓練...

微軟 13 日公佈的消息顯示，他們正在孵化一個名叫“Calendar.help”的項目，希望利用人工智能助手 Cortana 幫助客户安排日程。 在授權 Cortana 接管之後，客户只需向 Cortana 提供一些細節，比如會議時間、時長、地點、個人備註等，Cortana 就能根據客户的描述，幫客户自動收發郵件會議相關郵件，並根據生...

據了解，利物浦翼鋒奧祖經已傷愈，而他目前已被安排下放至預備組參與比賽。 由於在今夏遇上背部的應力性骨折的，年僅19歲的奧祖今季尚未代表過利物浦一隊上陣，而在11月尾，此子經已完全康復，而高普則認為球員應該留在U-23跟操和比賽，以累積比賽狀態。 對此，高普說：「奧祖是一位出色的年輕球員，他需要大量的訓練協助重拾狀態，並需要參與更多的...

踏入2016年最後的一個月，不少荷里活大小製作亦趁著聖誕、新年假期上映。這次，筆者為大家挑選了十一部不可錯過的電影，當中有荷里活大製作，亦有亞洲電影和一些小品，大家可以按著自己的口味、喜好選擇觀賞。 (以下的順序是根據上映日期排列，它們為片商公佈的日期，日後或會被更改) 《鋼鋸嶺》(Hacksaw Ridge) 圖片來源： Movie...

上週六，曼城作客以2：1戰勝水晶宮，但隊長甘賓尼不幸於該仗中受傷，而英國《鏡報》則指出，藍月亮主帥哥迪奧拿或起用耶耶托尼客串中堅。 事實上，哥迪奧拿在當年執教曼城時，已安排過耶耶托尼出任中堅，那時更是08-09年球季的歐聯冠軍，而紅藍軍團最終收獲一場2：0，而對手則是曼聯。 由於曼城目前僅得史東斯和奧達文迪兩名中堅可選，但二人近期的...

無論是職業健身選手，還是我們這些普羅大眾，要有線條分明的腹肌或馬甲綫，都需要借助運動幫助。但除了沉悶的帶氧運動，還有什麼選擇？ 理論上消脂的方法十分簡單，就是身體消耗的卡路里高於攝取了的卡路里。 若只計算手運動時間，一小時慢跑所消耗的卡路里，往往高於重量訓練一小時，因此不少朋友會使用傳統的帶氧訓練如慢跑、游泳或單車協助消脂。 ...

衛冕總冠軍騎士，近日終於正式與J.R. Smith續約，故確認成功留住奪冠的核心班底。不過，騎士陣容上其實亦有不少潛在的問題，特別是控衛這個位置。 騎士正選控衛擁有Kyrie Irving這位頂級球員，不過後備卻令人擔心，因為本來的首席替補Matthew Dellavedova轉投了公鹿，而Mo Williams最新又表示可能退役，因此...

快艇陣容的深度及多功能性可以令他們有不同變化，近日教練Doc Rivers安排他的兒子出任小前鋒的位置，你很難想像到這件事的發生，他只是一名6尺4的後衛，他面對的是Carmelo Anthony，Kawhi Leonard及LeBron James等球員，在身高已經沒有任何優勢。 上賽季，Rivers大部分時間擔當控球後衛或是得...

日前，英格蘭國家隊臨時主帥修夫基於記者會上表示，將於下一仗收起曼聯中場朗尼，並改派利物浦中場佐敦軒達臣擔任隊長。 修夫基說：「這是一個簡單的決定，因為佐敦軒達臣是一支豪門球隊的隊長，並是從該隊的靈魂人物謝拉特手上，接過隊長臂章，而且做得非常出色。佐敦軒達臣是一個出色的領袖，他可是謝拉特的接班人，近年的成長速度亦相當顯著。」 參考： ...

近日NBA季前熱身賽已經開始，其中灰熊亦正式迎來兩大核心Marc Gasol以及Mike Conley後出，是球隊一大好消息。 就在兩大核心復出下，可能你會看不到灰熊隊另一個值得留意的地方，那就是他們多年來的正選大前鋒Zach Randolph被安排出任後備。 據灰熊主教練David Fizdale表示，Randolph擔任後備的安排...

目前，馬刺與共他NBA球隊一樣已經展開了季前訓練營，而其中LaMarcus Aldridge在經過一年馬刺生涯後，新一年的訓練營中他看來有新的任務及訓練。 在以下的影片中可以看到，Aldridge正在獨自訓練三分球，雖然他的投射動作並不是十分漂亮，但他也確實4投3中了，命中率達到了75%。 要知道如果沒有得到主教練Gregg Popo...

上週英超賽事，曼聯在打呲戰以1:2不敵曼城，吞下今季首場敗仗。 賽後，曼聯前鋒米希達恩表達了對領隊摩連奴的不滿，他認為對方不讓他出任最喜歡的位置，這令他陷於掙扎當中。 這位來自亞美尼亞的前鋒在與曼城的比賽中迎來首次正選上陣，但卻由於表現不佳被摩帥在半場的時候已經換走。 曼聯在打呲戰中落敗，很大程度上米希達恩的表現不佳是其中一個原因，...

阿仙奴小將基拿比在奧運足球決賽不敵巴西，但他在本屆賽事表現突出，雲加正值用人之際，回廠後應該大把前途。同人唔同命，同樣有份踢奧運的阿仙奴前鋒淺野拓磨就沒那麼好運，只能嘆句：這些機會不是屬於我的。 上月初才從廣島三箭加盟兵工廠的淺野拓磨，是今季至目前為止雲加的兩大收購之一，雖然好像連雲加本人也不記得簽過這名日本新晉國腳，自簽約之後就...

日前，利物浦中場拉蘭拿於訪問中，表示自己享受於紅軍出任新的位置。在紅軍以4：3險勝阿仙奴的比賽中，拉蘭拿出任中場的角色，與隊友佐敦軒達臣和韋拿杜姆一同負責逼搶、串聯等的工作。 拉蘭拿說：「我非常享受擔任如今的工作，我認為自己仍在學習當中。我希望能夠不斷的進步，並一直留意一些頂級球星的表現，再加以改良和吸收。」 「利物浦現有的陣容十分...

一場為時數個星期的肥皂劇終於落幕，普巴昨日正式以8900萬鎊回歸曼聯。隨即，他亦拍攝了一段回歸的短片。 如此同時，曼聯官方網體亦與他進行了一次訪問，普巴在訪問中說，回歸曼聯就像一次命運的安排。 他在訪問中說：「我認為這是命運，我會說這就是命運。之前，媽媽曾說我會回來的，但我告訴她：『這事永遠不知道，之後再說吧。』對於我而言，這是一次...

要肌肉練得好，很多健身選手會選擇讓所有肌肉一星期訓練2次。不過，你能夠一星期去6次健身室嗎？如果有這樣的決心，配合適當的飲食及休息，一個月增8磅肌肉不是夢！ 為何每組肌肉都要訓練兩次？ 肌肉的復元時間介乎24-72小時，因此所有肌肉都能夠一星期訓練最少兩次。 訓練安排通常將一星期分為兩個循環，第一個循環為高重量、低次數，第二個循環...

火箭隊的季前賽時間表在週三公佈，合共設有七場比賽，全部在德薩斯州或中國舉行。火箭隊首場季前賽將會在主場10月2日迎戰上海隊，這支球隊是由前火箭及即將成為名人堂球員姚明所擁有的。火箭將會在10月9日和10月12日在中國上海及北京對戰鵜鶘，這次亦是在2004年後火箭的首次中國之行。 今年火箭失去了Howard，領軍人物就只剩下James ...

早前有傳歐洲足協考慮就C朗拿度在歐國盃決賽中，疑似「越權」指揮球隊的行為，判罰他在國際賽停賽一場。剛與葡萄牙足總續約的主帥費蘭度山度士日前在訪問中再被提及此事，親自作出了辯解。 在歐國盃決賽早段傷出的C朗拿度，於加時階段走到場邊發號司令，又把剛治理完傷勢的隊友推回場內，肉緊非常，一時間仿佛出現雙帥同時指揮球隊的畫面，連攝影鏡頭也移離了...

據外國傳媒報導，NBA官方今天就有關「砍殺戰術」推出了新規則。 據NBA副行政主席Kiki VanDeWeghe表示，在多項數據分析以及潛在的解決方法下，為了打擊故意對對手犯規這個行為，聯盟有以下的新規則安排。而這些新安排，是為了減少這種不必要的犯規，同時沒有完全制止這「砍殺戰術」。 以下為NBA官方的新規則安排: 1、原來聯盟規定...