長期熬夜可能增加神經系統疾病的風險，在生活節奏較快的時代，工作或者生活上的壓力等已經壓垮了不少當代年輕人的身心健康，而仍然有不少年輕人借著年輕的資本不斷消耗自己生命。近年來熬夜猝死的新聞已經越來越多見，其原因大多是因為熬夜通宵而導致疲勞過度，包括工作，學習，玩遊戲，失眠等等，在這裏中環健康奉勸大家，...

失眠怎麼辦？我們常常因為疲憊但睡不著而十分困惑，每當結束了勞累的工作，躺在床上想睡個好覺來休息一下，卻發現怎樣也睡不著，一直失眠不是辦法，會使得我們精神狀態愈來愈差，而影響第日的工作，究竟有什麼方式才能安穩入眠？中環健康告訴你如何才能輕鬆入眠！ 均衡飲食搭配要均勻 在睡前也要注意好飲食情況，對於咖...

為什麼要做血液檢測？在我們生活中經常看到的疾病，如糖尿病、癌症、過敏性反應（如杉樹花粉）、遺傳性過敏症都可以通過血液檢測來檢查出。如今的醫療水準不斷發展，對於一些疾病的治療往往能做到防患於未然，因此只要我們定期做好身體檢查，即可瞭解自身身體情況，提前做好防範措施，減少疾病的出現。今天給大家普及一下專...

大部分人每天都會接觸到不少糖分，例如一杯奶茶，一個巧克力，而且總會安慰自己，人生在世吃了再說。中環健康給大家忠告：糖分也許不是馬上危險你的健康，但它是隱形的致命殺手，還是有毒的香水，我們必須開始重視了！ 糖分是什麼？ 糖類、是多羥基醛、多羥基酮以及能水解而生成多羥基醛或多羥基酮的有機化合物，是自然...

帶狀皰疹是個痛起來要人命的皮膚，帶狀疱疹俗稱皮蛇，為底部紅腫且刺痛的水泡， 通常成群出現，呈帶狀分布；好發於軀幹部位，但是， 臉部、頸部、眼睛都有可能受到影響。這是一種易得的病毒，因此我們都要做好防範，那麼面對帶狀皰疹病毒我們該如何預防呢？做好以下三點輕鬆防範： 1. 對於小孩來說需要及時接種水痘...

心血管疾病的發病年齡一天天提前，不僅僅是老年人，現如今越來越多的中年人也開始受心血管疾病的困擾，不但血脂偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也有逐漸上升的趨勢。養生”一詞已不再局限於中老年人層次，當代很多年輕人也逐漸開始了“養生”，這既可能是生活方式的改變帶來的疾病風險增大，也可能是很多疾病都越來越趨於年...