世界衞生組織建議每日鹽分攝取量不多於五克，即約一茶匙鹽，相等於二千三百毫克鈉質。港人平均每天攝取約十克鹽，超出世衞建議一倍。 食鹽指一種稱為"氯化鈉"的化合物，常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。當中鈉佔40%，氯則佔60%。換言之，每克食鹽含0.4克（即400毫克）鈉。 鈉對多項...
PHOTO SOURCE: APPLE DAILY HK 《鼻鼾》- 枕邊人告白 患者不自知, 枕邊人卻有苦自己知, 受害者親解說實況! * 每次明明睡前已很累, 但當枕邊人比自己更早進入忘我睡眠狀態, 那有火車走過的呼嚕聲卻令你保持清醒, 到你睡著時, 其實已經天矇光了。 * 難得的...
有人話女人係水造，究竟男人又係唔係? 答案係: 人人是水造! 水基本上係我地生存既必需品，我地人體大約含有70%的水份，我地生命既運作基本也是靠水作動力; 例如：食物的分解、養分的吸收、養分的運送、廢物的排出、體溫的維持…等! 人不進食可以活6、7天，但是不喝水只能撐2、3天， 因此你無法長時...
相信不少皮膚病患者曾求診於數個醫生，到處尋醫問診，奈何某個醫生診斷你是皮膚敏感，另外一個又說是濕疹。究竟如何區分皮膚敏感與濕疹呢？ 皮膚敏感 VS 濕疹 濕疹形態上與一般皮膚過敏不同。皮疹部位多對稱或見局部皮膚增厚、乾燥脫皮、凹凸不平或出現丘疹，嚴重時或會滲水；但假如皮膚痕癢位置平坦，搔抓...
秋冬天氣, 空氣的濕度減少令我們的皮膚進入緊急狀態!!! 殺那間這兒痕那兒癢, 筆者煩惱不已!! 皮膚缺水會出現粗糙、繃緊、甚至乾裂同脫皮，當肌膚缺乏咗物理性屏障嘅保護，就容易覺得痕癢。其實皮膚痕癢屬於皮膚病的一種，一般是由於皮膚乾燥引起的過敏性瘙癢。 塗潤膚膏有用嗎? 注意, 潤...
在香港，患有糖尿病的人約佔人口百分之八。 糖尿病是一種慢性內分泌代謝性疾病，由於胰臟未能分泌足夠的胰島素或身體未能有效地運用胰島素，繼而影響血糖的調節，令血糖超過腎臟的負荷，使血液中的糖份經由尿液排出，故稱為糖尿病。 醫學研究發現，一些缺乏典型症狀或是處於隱性期間的糖尿病人，皮膚往往會出...
有看這段新聞嗎?? 一個未滿月的嬰兒慘變植物人, 真係好心酸! 虐打不足1個月大女兒變植物人26歲狠父認罪 女嬰腦水腫昏迷右眼完全失明 甚麼叫植物人? 根據WIKI, 持續性植物狀態（英語：Persistent vegetative state，縮寫為 PVS），是指大腦已經完全或大半失去...
肌肉酸痛（muscle soreness） 周身肌肉酸痛, 點攪好? 少做運動既朋友, 暑假大玩特玩行山、游水、去船P乜都齊，興奮過後返到屋企, 人攰之餘眼光光瞓唔到仲周身酸痛, 唔好彩既依D肌肉痛可能仲會痛足幾日添! 有咩方法可以踢走腰酸骨痛? 一味靠「殺龍巴斯」貼全身又掂唔掂呢? ...
濕疹（Eczema） 網上的媽媽GROUP很多時都見媽媽們查詢初生孩子或幼兒的皮膚問題，較普遍問如何舒緩幼兒濕疹方法或求護理推介。而最近的新屯門中心3屍命案，涉嫌弒雙親後自殺亡的23歲細女留下遺書，披露罹患嚴重濕疹，令她生不如死。可見濕疹是相當使人煩惱又氣餒的病患。 濕疹是本港很常見的皮膚問題...
返輪班工作既朋友, 甚至通宵睇波、唱K、煲劇、打機, 日夜癲倒, 成日都唔夠休息, 其實都傷元氣架! 捱夜會引致眼乾、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫、口氣、便秘，頭痛、失眠, 免疫力下降甚至腦閉塞等等; 外觀貶值, 副BODY又差左, 工作效率下降, 你話點攪好?! 最慘係, 有時已經好攰, 但...
是這樣的。 X年前小編頭皮後頸的髪際線附近有一撻敏感，手指尾指甲咁大但又紅又痕又會有好多頭皮冚住， 大概係因為細菌感染而起， 因為病情一直很反覆, 一段時間好像好過來，轉眼又再發炎又紅又痕! 髪型師也三翻四次苦口婆心咁叫小編: “拜託你啦， 換過D透明又無乳白色既洗頭水啦!” X年前邊有而家咁興話有...
你有「酒粒」嗎? 笑時面頰或嘴角旁邊有一個或兩個凹入的小窩，文雅的說法是梨渦，外國被統稱為「gelasin」。又有人說這叫酒窩, 但其實「酒窩」、「梨窩」兩者並不一樣的! 有什麼不同呢？ 先講兩者相同之處: 酒窩和梨窩兩者都是皮膚的凹陷， 同時也在笑的時候產生; 我們臉部表情肌肉動作時會牽扯皮膚...
小編受困擾一段頗長的時間, 以前 (應該是在4年前) 在經期前後大腸要不抽著痛，要不就是嘰哩咕嚕郁動很快; 到生產小孩後一緊張就會像肚漲漲的痛, 猶如很多很多屁要放卻放不到似的, 又或是總覺得未排清便便的感覺。 現在因為工作之便, 也查閱了一些醫療文章，不如分享一下我得了甚麼隱疾吧! 《...
引發敏感的致敏源可以好廣泛, 可能係塵蟎, 可能係動物毛痟, 可能係食物, 亦可能係未知既原因……症狀的嚴重程度有輕有重，從眼睛發癢到濕疹、鼻炎/鼻敏感、結膜炎、支氣管收縮、嘔吐和腹泄都可能出現, 敏感確實可以令你來回地獄又折返人間, 而最嚴重可致命既急性敏感反應叫 《過敏性休克 (Anaphyla...
手臂同大脾皮膚都有「雞皮膚」一粒粒鬼死鬼死咁醜, 好似依幾日熱到接近37度既天氣點著背心短褲呀… …未散熱, 先出醜, 點算好? 毛囊角化（Keratosis Pilaris）主要與常染色體遺傳性疾病有關, 暫時都無根治方法。毛囊角化其實並不算疾病, 算是皮膚表面的角質層出現異常增厚、粗糙及...
箍牙既朋友的確好辛苦， 又要忍受牙齒受力移動的痛， 又要忍受牙齒上的鋼釘刮口，成口痱滋確確切切真係唔得佢死! 果種痱滋的刺痛, 牙齒移動的怨痛.....連肚餓都唔想食野，減肥都得呀! 小編介紹箍緊牙既朋友仔去FB問CS攞左包ORAL GEL試用， 口速安本身係適合大型口腔潰瘍, 腫瘤科牙科醫...
脷筋，即舌繫帶（lingual frenum），是指我們舌頭下的一片薄膜，小朋友說話口齒不清，多懶音，很容易被取笑「黐脷筋」。所謂的「脷筋」，指舌頭底部的軟組織，軟組織若屬過短，會令寶寶的舌頭活動能力受限制引致發音不準的病症，醫學上稱為「舌繫帶縮短症（Tongue-tie或Ankyloglossia...
突然手指罅好痕, 一抓一望, 原來生了幾粒小水泡!!! 小編研究的好奇心又來了! 原來手指罅隙或手掌皮膚極之痕癢的一粒粒丘疹或水泡，有些人連腳部皮膚也有，可能是患上汗皰疹! (註 * 英文名稱，除了Dyshidrosis，尚有：Acute vesiculobullous hand ecze...
夏天, 為大地帶來狐臭。 在人多狹迫的地鐵車箱中, 偶然就會索到異味, 有時候避無可避, 小編我身高剛好5尺多一點點, 通常站著時鼻子的位置就靠近高大人家的脈下, 我實在很容易索得到這種氣味。如此特殊的味道,「索一索快要暈倒, 索兩索很想嘔吐」相信不止我, 各位都特別深感受吧! 狐臭...
每個人都會有情緒起伏既時候，喜怒哀樂都會因為心理和外在環境狀況下轉變, 正常情況下我們能感受及掌控它們於不同狀況運用合適的情緒配合; 但若果情緒出現問題，失去控制情緒的能力，常被某種情緒籠罩，更甚者會影響心理、生理和日常生活的話便需要接受專業心理醫生的精神評核和診斷, 早日接受治療。 據外地...