香港作為國際金融中心，不少外資企業駐派員工在港，惟有調查顯示，香港成為外派員工成本最貴地區，緊隨其後的為排第2的日本東京、第3的瑞士蘇黎世及第4的新加坡。 研究機構美世(Mercer)以今年3月數據調查，統計全球209個城市，比較每個地點200多個項目的成本。香港今年取代西非安哥拉首都－羅安...
每次去到一間新公司閒來冇嘢做你哋會傾啲乜？當啲老前輩開聲話贈你兩句，係咪特別興奮呢？只要有一個同事打開隻手俾佢睇吓，個個即刻走埋嚟排晒隊打開雙手，係愛定係責任啊？ 職場新鮮好奇寶寶 連平時唔聲唔聲嘅新同事都多咗嘢講，嗰位識睇相嘅同事即時變咗風頭躉，個個都搵佢問前程，成個氣氛就由嗰位同事主宰，...
打工仔辛辛苦苦大半世，都係為咗退休之後可以安享晚年，先唔好講生活居住環境急劇轉變，淨係物價通脹都分分鐘令你嘅如意算盤打唔響，至於你完全冇概念，諗都冇諗過退休生活係點？而家Mark實小編睇定啱啱好！ 例如小編樓下嘅保安伯伯，點解65歲都仲要做多幾年？除咗因為佢身壯力健，原來交租食飯都用咗佢成萬蚊...
「Demand大過Supply」嘅汽車維修業，面對客量有多冇少但人手長期短缺嘅狀況，好多公司都等緊新血加入。好多人對呢個行業都唔太了解，今次請嚟22歲維修員健仔同大家講個明白。 有底起步易 一向追開車嘅健仔讀到中三就輟學，之後就報讀職訓局嘅汽車維修課程。「學費唔貴，一年三千蚊有找。」學費容...
好多人做嘢嗰陣都鍾意聽住歌嚟做，甚至有人話要聽住歌先做到嘢。其實聽歌係咪真係會幫到大家提高工作效率架呢？有冇科學根據架先？如果係真嘅話，以後就可以攞正牌返工聽歌喇！ 刺激分泌多巴胺 有人覺得聽歌先做到嘢，係因為聽音樂可以刺激腦部嘅神經元突觸，增加大腦活動，並促進多巴胺分泌，其將產生「莫扎特效...
無論喺邊度都好，如果能夠令人哋對自己留低好印象，日後的確係易辦事好多－呢個就係美國心理學家洛欽斯所講嘅「首因效應」：利用第一好印象造成先入為主嘅效果，幫助日後人際交往發展。突然講到咁學術又唔好咁驚住，用番簡單日常生活同人相處應有嘅行為，其實都可以實現到呢個理論！只需要做以下四招，相信可以為你喺...
要說學習Excel，我們能夠接觸到的教學，很多時候都會直接教操作（快捷鍵之類）、功能或算式。但可能我已經算係一個老屎忽的關係（80後的稀虛，orz…），我深信有一個好的應用概念，比起直接學習功能、操作或算式都來得重要。畢竟現在網上的資源很發達，要學功能操作或算式都很容易，教了這麼多人Excel...
神劇《權力的遊戲》就要等出年先有得睇，而權力呢樣野，唔一定要靠勾心鬥角或者打個仗贏返嚟，而家跟住小編，同你透過說話玩盡權力的遊戲。 主導講勁多嘢不代表你就係領袖，隨時犯眾憎，反而你嘅內容斷定咗你說話嘅力量，精要嘅有威嚴嘅一句就夠，如果唔係俾你講3,000字都未必有效果， 留意返：說話要中P...
人人都知想健康就要飲多啲水，「一日要飲8杯水」呢句話，我諗大家都由細聽到大，但係係咪真係個個都做得到先？不過，依家反而聽多咗啲人話，水飲得太多其實都唔一定好，仲話會中水毒添！原來飲水都可以有咁多學問，依家即刻同大家逐一解構！ 1. 尿液顏色清澈=飲夠水 如果你嘅尿液係正常淡黃色的話，咁就表...
香港人工作和生活壓力都好大，就算身邊有屋企人和朋友，有時不免都會鑽吓牛角尖，冒出一啲負面嘅念頭，獨處嘅時候，就更加容易會覺得唔開心、好孤單、好壓抑，可能你會話，係人都試過唔開心架啦！瞓醒一覺咪冇事囉！若果唔好好面對和處理負面情緒，只會愈積愈多，分分鐘演變成抑鬱你都唔知！咁點先知道自己有冇抑鬱症...
部分打工仔會提早計劃旅行，遇上轉工或未過試用期便請假，也覺得很為難。有網民指計劃聖誕節去旅行，忐忑何時跟新僱主交代比較適合。有就業輔導社工建議，面試時應預早提出試用期間或會請假，一來可留下誠實印象，二來以便僱主考量，對雙方也公平。 近年廉航不時推出平機票，部分人或會早半年至一年提早計劃旅行。...
「腦細都係咁做啦，你憑咩話我」呢句說話有啲熟口熟面，你嘅上司係點嘅人係咪真係唔關你事？古語有云:「近朱者赤近墨者黑」唔通下屬好與壞係上司錬成？ 好似行軍打仗咁，領軍嗰個勤力啲，你都唔敢偷懶，簡單嚟講，上司角度就係想手下生生性性，做啲好成績出嚟，咁首先如果上司係又懶又唔用腦嘅，其身不正，啲細嘅...
有調查指出辦公桌的細菌數量是馬桶400倍之多，意味著很多打工仔有可能因桌面太過骯髒而患病。 美國亞利桑那大學（the University of Arizona）研究發現，人類是最常見的細菌來源。男性的辦公桌、手機、電腦、鍵盤、抽屜，以及個人物品上的細菌，是女性的三到四倍。專家解釋這是男性個...
額頭電車軌不但是月歲留痕，可能也是心血管疾病的早期警報。法國有大學做了一個統計，結果發現2者之間真的有某程度的關連。 法國圖盧茲大學跟進了3,200名各年齡組別打工仔，以額紋深淺劃分零至4級；20年後233人死於各種原因，剔除性別、經濟、教育、吸煙與否等因素，4級深紋者死於心血管疾病比例，是...
咁多紀律部隊之中，如果要投選最難考部隊，相信消防員一定高票當選。由投考開始到實際執行職務，呢份工作真係超具挑戰性。考慮緊做唔做消防員嘅你睇下今年正式成為消防員嘅Alex有咩教路。 體能測試廣 「我本身有運動底，每個星期都固定游水同做gym。所以當時考消防體，雖然佢涉獵嘅範疇有好多，但我都有...
今時今日fresh grad出嚟做嘢都未必有2萬蚊一個月，中學畢業都可以月入2萬？入境事務處現正招聘入境事務助理員，起薪點每月 $20,690，頂薪更高達 $28,595！中學畢業兼通過體能測驗就符合條件。呢個位差唔多年年都請人，次次都成100個人爭一個位，啱就唔好諗咁多，一於去馬喇！ 入...
Keep fit係女仔一生嘅事業，見到其他人瘦過自己，或者食極都唔肥，都會忍唔住羨慕對方，但瘦係咪真係咁值得羨慕呢？其實老套啲講句，要靚唔一定要瘦到成枝竹咁嘅！更何況，瘦人都會有講唔出口嘅煩惱架！ 1. 難買衫褲 瘦又點啊？身形冇曲線，個骨架根本carry唔到啲衫，買親褲次次都要自己釘多幾個...
學劉青雲話齋：「做人無公關，食屎㗎喇…」說話係公關嘅第一步，亦係最重要嘅一步。大家都知道講大話、講反話係唔啱嘅，但有時候想講個事實比人地聽，又擔心講野太直接易得罪人、令人卻步，真係左右做人難！廣東話千變萬化，總有啲詞語可以代替所有負面嘅詞彙，你可以叫佢做「語言偽術」，但如果同一件事用唔同方法表...
除咗暑期工和part-time，唔少大學生都會想做多幾份intern，攞多啲工作經驗，話唔定做得好，仲會有return offer，唔洗驚畢咗業之後搵唔到工。不過，唔好以為自己係實習生，只係small potato，就公司有咩大、小事都好似唔關自己事咁，淨係識坐喺個位度等人畀嘢你做，其實做實習...
返工會遇到好多同事，生涯中總會遇過幾個麻煩人，譬如工作能力低，鍾意講人是非，卸膊，冇個人衞生，經常搏出位，擦鞋嘅，老屎忽等等，總之office裡面就乜人都有，要應付唔同類型嘅麻煩同事，就要用唔同嘅方法！ 1. 擦鞋仔 冇乜邊個老細係唔鍾意畀人擦鞋嘅，咁奉承老闆都係一種生存技能嚟嘅，之但係有...