拜師球藝粉絲團 - 多下點苦功最實在 人們常有一個夢想或目標想去完成 但卻少了一個實踐它的作為 就像每次檢討輸球原因總提到外線沒準頭 檢討結束之後...你在三分線到底練投了幾球? 就算敵人讓你在三分線外有相當大的空檔給你投 沒練投就是沒準頭 當你在開口說你想達成什麼樣的目標之前 先想想...
拜師球藝粉絲團 隊長的告白 期末考真是個偷懶的好理由！ 而且還可以大聲說「書看不完了，我要看書！」 但想一想.....是誰叫你把所有進度放在考前一個禮拜K的啊！ 哀，我還是覺得坦誠面對自己最實在。 很多藉口絕對有破綻的。 共勉之。 快點加入我們的粉絲團：拜師球藝 ＆FB社團
拜師球藝粉絲團 比賽中不免有失誤發生，接著我們看見： 隊友怒吼，教練怒吼，失誤者馬上找藉口。 不過冷靜下來想一想： 「自己失誤不可怕，可怕的是你找了藉口。 隊友失誤不可怕，可怕的是你不允許犯錯。」 球太滑、球太硬、不好傳、不好投、不好運......... 都是藉口。 拜...
拜師球藝粉絲團 書豪今天場上表現得分最高就算了， 連在場邊的一舉一動也很搶眼！ 開賽前熱身 開賽前練投，只是....第一球入境的人也太糗XD 後衛就是教練在球場上的延伸！可見書豪在隊上扮演溝通重要的腳色^_< Lin當隊友的和事佬，哈登你就乖乖啦！ 對手在罰球書豪在笑什...
拜師球藝上課囉！今天來介紹破解2-3區域聯防的戰術 2-3聯防（或2-1-2聯防）是為了守住禁區最常用的防守戰術。 2-1-2聯防與2-3聯防一樣，只是中間那位防守者站得比較前。 如果有足夠的外線火力，要破這聯防就簡單了，但是你還是得把球往內線打， 尤其當比賽快進入尾聲亦或是外線火力全失的時候。 ...
拜師球藝粉絲團 三對三鬥牛的好處? 三對三鬥牛是一個磨練個人能力的好機會，因為比起五打五，你接觸球的頻率較高，對初學者來說，碰球時間越多，技巧成長越快，尤其更能培養初學者在場上空間平衡的走位觀念，再者，你可以多運用擋拆戰術的小組配合，培養與隊友的默契，進而在五打五發揮運用。 但三打三如果都用來單打獨...
拜師球藝粉絲團 大家先試著思考影片中掉球失誤的原因吧。 當後衛面對全場壓迫防守時，經驗不足時會常犯以下錯誤。 錯誤1.一股腦往人群中間突破，結果是引來一堆無影掌，像自投羅網般的掉球。 要從兩人中間突破，假如速度不快、運球技巧不熟練這麼做是非常危險的。 如下圖 錯誤2.接球後進攻選擇太慢...
The best defender in the game MIX 下有詳細教學圖文影音 上課時間來囉！歡迎來到拜師球藝 基本防守移位腳步 1.防守滑步：應對短距離快速運球切入者。兩腳步輻不能靠太近。 2.交叉步：應對長距離快攻運球者，下半身腳步像是跑步動作，上半身面對運球者。 3.後撤步...
本季風波不斷的湖人， 終於不負眾人所望，登上了西區老八的位置， 而Kobe近來火熱的表現， 絕對是湖人戰績能夠不斷提升的關鍵因素， 以下是Kobe接受Jimmy Kimmel 的訪問影片， 雖然有些翻譯沒有很到位， 但是這段幽默的訪談絕對值得各位觀看！ 歡迎參觀 拜師球藝 粉絲團 返回教學文...
基本持球掩護(On Ball Screen)-Pick and Roll戰術介紹 歡迎來到拜師球藝運動教學粉絲團 在此告知愛打球的朋友們使用擋拆進攻主要的好處有以下 1. 容易創造錯位防守(mismatch) 「例：中鋒守後衛」 如我方中鋒大號球員幫後衛球員設立掩護後，敵方採用防守交換，...
各式運球介紹 換手運球 無論在快攻或者一對一單打過人都是很好用的進攻武器！但切記也是最容易被抄球的一種運球方式！ 因為運球點就在防守者前面，萬一速度不夠快，防守者一伸手就可以拍掉球囉！ 背後運球 通常在快攻堆進時，遇到防守者貼身干擾時，就來個背後運球過人！ 運球技術精湛者甚至運用在半場...
拜師球藝粉絲團 許多人常說，水準越高的比賽，運球次數愈少。 原因無他，因為傳球移動的速度，遠比運球移動的速度快上許多， 因此我們要思考的是「適當的運球的時機」，減少無謂的運球。 以下為適當的運球時機 1.沒安全的傳球路線用運球改變傳球角度吧！ 2.抄到球後擺脫對手快攻 3.遭到...
拜師球藝粉絲團 投籃動作只有大原則的姿勢參考，最後還是要依照個人的身體結構與狀況去找出最適合自己的投籃方式。 但最忌諱的就是一昧模仿球星動作。 嘗試找出自己最順暢的姿勢投籃吧！ 要成為傑出的射手，最重要的就是勤加練習去「固定自己的投籃姿勢」。 首先來看影片： 由 Michael ...
拜師球藝粉絲團 在比賽中，利用傳球進攻得分遠比運球切入得分還要快，且更有效率。 但能不能將球傳到位，讓隊友順利得分，不是在這裡紙上談兵就學得會哦！ 把下面的一些重點要領熟記於腦袋中後，快到球場上去練習它吧！ 一.接球心態與要點 1.比賽中很難接到好球，別責怪隊友了， 快速面相籃框，調...
1.三重威脅-基本持球動作 動作姿勢： 雙腳比尖略寬，膝蓋微彎，身體稍微前傾，重心壓低， 球擺在慣用手邊，隨時可以拔地而起做投籃動作。 這是基本持球動作，可順暢的做投籃、運球、傳球。 且通常都會搭配腳步假動作（試探步）去晃開防守者的重心再做進攻。 影片介紹： 而此動作也常搭配三角...