不開心的事 拋開它...一點也不易..但不代表你做不到，每天學習數算感恩的事，慢慢慢慢就會愈數愈多，開心的事是可是累積的..人人都可以做到，只要你留意生活細節，身邊的人和事... 喜歡就->按鑽 - 歡迎分享 及訂閱
記得當年在美國讀書時，看過婚姻學者 Charlie Shedd的兩本婚姻學經典「致嘉蘭書」(Letters To Karen) 及「致偉立書」(Letters To Philip)，是作為父親的他，分别在女兒出嫁前及兒子結婚前寫給他們的書信，分享為人妻子及為人丈夫該注意的事。這兩本小書對我影响...
不要為明天想太多 憂慮太多... 很多事情最後都不是我們所想那樣.. 喜歡就->按鑽 - 歡迎分享 及訂閱
生命是一種誰也說不清的東西，希望的很多，要求的也很多，而它真正賦予你的卻往往總是不如你所願。生，不易，活，不易，生活好更不容易，多姿多彩只是生活的表象，內涵卻是紛呈複雜。你即便用全部的心力去應對也不能周全一二，你即便用全部的感情去換取去驗證也不能經歷其萬一，既然不能，又何苦苦在意生活中那些...
困難 其實沒有我們想像中那樣難。 真正去做的時候並不難， 你會發現很多都是自己的擔心害怕想出來的。 喜歡就->按鑽 - 歡迎分享 及訂閱
當朋友傷心難過時，很多人要么好言相勸“別哭了，堅強點兒”。要么幫助分析問題，告訴他“你應該怎麼做”，還有人會批評對方：“我早就給你說過……” 安慰人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。 要傾聽對方的苦惱 由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦...
你知道嗎 ? 每個人都有責任愛惜自己，關心一下自己的心理狀況.... 如果你不開心，可以嘗試尋找自己的興趣所在； 如果你不還是不開心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴； 如果你覺得莫名的疲倦，那要注意睡眠與 眠與休息，不要想得太多，多增加社會活動量； 如果你覺得很煩躁，你就要冷靜...
人人追求幸福，但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣，可能就是不快樂的罪魁禍首。近日，美國“正念生活”網總結了最容易導致“不幸福”的幾種心態，提醒我們注意。 總是追求完美。超人的標準高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。 負面...
不悲觀、不沮喪，生命中的危機就會成為轉機。 有個朋友工作很辛苦，工作很多、指責很多，但薪水卻很少。他原本總是埋怨，但有一天突然設想到：如果我的 頭頂上有個天使，它會用什麼眼光、什麼表情看著我？ 他想像著，那個天使正笑瞇瞇地為他祝福，因此他體會到：這樣的環境只是為了磨練他；也惟有先經歷過磨練...
EQ “情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。它代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。看看以下這些EQ你具備嗎？ 自我激勵 激勵情緒的能力包括：以成就作為驅動力，尋求資訊以降低不穩定性，不斷...
第一句話：優秀是一種習慣 這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說： 如果說優秀是一習慣，那麼懶惰也是一種習慣。 人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同， 其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。 所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。 有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞...
兩個人每天面對面上班。她有時候會看著他走神兒。 他有張好看而略微頹廢的臉，看得多了，他會注意到她，便總是沖著她笑。 她低下頭，臉突然就紅了。很快，周圍的同事也窺測出她的心事來， 頻繁開起他倆的玩笑。一來二去，他和她竟真成了戀人。 他們都到了結婚的年齡。那天一起吃飯的時候，她猶豫著，提到了婚事 ...
她十六歲離家出走，被父母離棄，父親早已失去聯絡，也十多年沒回 家見過媽。某天同父異母的弟弟要結婚了，找到失散的姐姐，說回 家吧，一家人團聚。剛失戀的她感情空白，心想也許是時候回 家了。開門見容貌已變的母親，第一句問怎麼瘦了那麼多，沒吃夠嗎？生平第一次握着母親的手，觸電一樣的震撼：天，怎...